Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Legimi

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

22.99 PLN

Podobnie jak produkty