Jak zacząć biegać?

Od 10 lat edukujemy i motywujemy Polaków w kwestiach biegania. Do tej pory czytać nas było można jedynie poprzez stronę https://treningbiegacza.pl/ oraz fanpage https://www.facebook.com/TreningBiegacza/ - od teraz również na kartach książki. Poznaj nasz przewodnik po świecie aktywnego wypoczynku, który powinna przeczytać każda osoba, chcąca rozpocząć i kontynuować bieganie zdrowo, z uśmiechem i bez kontuzji. Poznaj ten świat, wejdź do niego bez kompleksów, z bagażem niezbędnej wiedzy i dowiedz się, jak mądrze rozpocząć realizację swojego pierwszego w życiu planu treningowego. Ponad 150 stron praktycznej wiedzy o treningu początkującego biegacza, niezbędnych badaniach, wyznaczeniu celu oraz określeniu własnego położenia, które pomogą ci ruszyć z miejsca, utrzymać motywację i co najważniejsze, bez kontuzji dotrzeć na metę tej niełatwej drogi. A jeśli wolisz wersję papierową to zapraszamy do sklepu: https://treningbiegacza.pl/sklep