Jak oddychać, aby być zdrowym

Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki której został wyleczony z ciężkiej postaci astmy. W książce umieszczono kody QR dzięki którym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręczniku. Z tej książki dowiesz się jak:• zapobiec astmie wysiłkowej• wyeliminować objawy astmy• zmniejszyć ilość przeziębień i infekcji klatki piersiowej• podnieść poziom energii• zatrzymać ataki paniki,• zmniejszyć poziom niepokoju i stresu• obniżyć wysokie ciśnienie krwi• stać się zdrowszym i spokojniejszym człowiekiem Pomimo że oddychanie jest czynnością mimowolną, to sposób, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakłóca przemiany biochemiczne organizmu, wywołując w nim niedobór tlenu. Cechuje się oddychaniem przez usta oraz widocznymi ruchami oddechowymi w czasie spoczynku.