Cukrzyca ciążowa

Cukrzyca ciążowa Jak podejść do niej świadomie, z troską o siebie i swoje dziecko? Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej. Nowość na rynku wydawniczym – holistyczne, kompleksowe wsparcie pań, którym w ciąży towarzyszy cukrzyca ciążowa. Ciąża to piękny i ważny etap w życiu każdej kobiety. A przy Twoim boku pojawił się nieproszony gość – cukrzyca ciążowa. Dlatego tak ważne jest, żebyś w sposób świadomy przeszła do porodu. Chodzi o to, żebyś odczuwała jak najwięcej spokoju i czerpała radość z czasu – kiedy przygotowujesz się do roli mamy, na spotkanie pierwszego lub kolejnego dziecka. Co wyróżnia publikację? ü  Holistyczne podejście do cukrzycy ciążowej! W jednej publikacji - i to jest nowość w Polsce - dostajesz wiedzę medyczną, dietetyczną oraz porady psychologiczne, żebyś wiedziała, jak żyć z cukrzycą ciążową.   ü  Łatwy w czytaniu i odbiorze ZROZUMIENIE – to istotny walor ebooka.   Jak możesz stosować się do zasad, których nie rozumiesz? Jeżeli czegoś nie rozumiesz, to masz prawo czuć się zagubiona i niepewna. Dlatego ważne, żebyś w kontekście cukrzycy ciążowej wiedziała – Co? Jak? W jaki sposób? Kiedy? Dlaczego?   Język medyczny jest „przetłumaczony”  na język „ludzki”. Chodzi o to, żebyś dobrze rozumiała, co mówią do Ciebie lekarze, położne, dietetycy. Autorzy, w prosty i przystępny sposób wyjaśniają, co się dzieje z organizmem, który nosi w sobie maluszka i dodatkowo ma cukrzycę ciążową. Mówią, czym ona jest i jak można z nią żyć, żebyś dobrze i świadomie przeszła czas do porodu.   §  I   Informacje medyczne podane są w taki sposób, żebyś wiedziała: ü  czego Twój organizm potrzebuje, a czego nie toleruje lub nie powinien otrzymywać, ü  jak dbać o swoje dziecko, kiedy w ciąży, przy Twoim boku, jest cukrzyca ciążowa. Solidna dawka wiedzy medycznej jest zgodna z najnowszymi zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.     ü  Praktyczny aspekt W Ebooku znajdziesz konkretne wskazówki i porady - medyczne, dietetyczne i psychologiczne oraz praktyczne ćwiczenia.   Przykładowo: Ø  Dowiesz się, co robić, gdy Twój cukier „skacze”. Jakie wyniki powinny Cię skłonić do konkretnych działań. Ø  Będziesz wiedziała, że nie każdy spadek poziomu cukru poniżej 70 mg/dl oznacza niebezpieczną hipoglikemię i nie każdy wymaga zjedzenia węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym. Ø  Będziesz świadoma tego, że posiłek pod pójściem spać jest niezbędny dla Twojego dziecka. Ø  Nauczysz się spokojnie reagować na wahania poziomu Twojego cukru.  Dostaniesz konkretne ściągi, m.in. na temat: Ø  Jak właściwie i prosto komponować posiłki, by były dobre dla poziomu Twojego cukru, czego unikać, co wybierać. Ø  Jak obliczać kaloryczność dań – ta kwestia przy cukrzycy ciążowej jest bardzo ważna. Ø  Jak praktycznie kontrolować ilość węglowodanów w posiłku. Ø  Co robić, by obniżać indeks glikemiczny niektórych produktów. Dostaniesz praktyczne wskazówki: Ø  Jak radzić sobie z trudnymi myślami, emocjami. Ø  Co robić w momentach zwątpienia, zniechęcenia. Ø  Jak, szczególnie w trudnych chwilach, być dla siebie wyrozumiałą, życzliwą i czułą. Ø  Jak dbać o swój dobrostan i wyrabiać nawyk dbania o siebie.     AUTORZY E-BOOKA:  Zespół specjalistów wspierających Cię w różnych obszarach ważnych dla Ciebie i Twojego maleństwa:   dr n. med. Jacek Fabisiak lekarz, specjalista z dziedziny diabetologii Na co dzień pracuje w szpitalu oraz w poradni diabetologicznej, gdzie wspiera i leczy kobiety, którym w ciąży towarzyszy cukrzyca. Przekaże Ci informacje, które teraz są najważniejsze dla Twojego zdrowia. Odpowie też na pytania, które słyszy w gabinecie. dr n. o zdr. Beata Szukay dietetyk kliniczny Zatroszczy się o Twój sposób żywienia, żebyś mogła dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka i zadbania o własne zdrowie. Przedstawi Ci konkretne porady, dzięki którym nauczysz się tworzyć zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki. Będziesz wiedziała, dlaczego niektóre produkty warto wybierać, a jakich unikać. Poznasz i zrozumiesz – jak w łatwy sposób można wykorzystać takie parametry, jak indeks glikemiczny czy i wymienniki węglowodanowe, żebyś mogła dobrze kontrolować ilość i jakość spożywanych węglowodanów (cukrów), a tym samym regulować poziom glikemii. Joanna Fabisiak konsultant psychoterapii pozytywnej,praktyk i specjalista psychologii pozytywnej coach, trener zmiany osobistej i budowania dobrostanu Wspiera w procesie akceptacji Twojej nowej rzeczywistości. Podpowiada jak możesz sobie radzić z trudnymi emocjami, momentami zwątpienia. Powie, dlaczego warto być dla siebie łagodną i wyrozumiałą, zauważać swoje potrzeby i je zaspokajać. Dowiesz się, jak małe, codzienne kroki mogą wpłynąć na Twój dobrostan, na lżejsze i szczęśliwe życie – zarówno teraz w ciąży, jak i po porodzie.   156 stron, 65 zł