Selbstvertrauen schützt dich immer

Woher kommt Selbstvertrauen und wie kann ich es aufbauen? Kannst du dir selbst vertrauen, also auch, dass du dich nicht über- oder unterschätzt? Weshalb haben wir zwischenmenschliche Probleme im Alltag? Ganz einfach: es fehlt einfach das Selbstvertrauen, denn es fehlt das Wissen über mich selbst. Wenn es doch nur so einfach wäre. Ich bin sicher nicht klüger als du, aber ich hatte während Erkrankung auch viel Zeit zum Nachdenken und viele Erfahrungen sammeln dürfen, die auch nicht immer angenehm waren.