Problemy i aktywność fizyczna osób starszych – studium przypadku

Termin starość odnosi się do osób powyżej 60 roku życia i dzieli na trzy zasadnicze etapy: wiek podeszły, starczy i sędziwy. Jednak często za umowną granicę stawia się przekroczenie wieku emerytalnego obu płci, a więc 65 rok życia. Po przekroczeniu tej granicy w ciele człowieka następuje kumulacja procesów starzenia się organizmu i powolnej degeneracji tkanek. W e-booku na przykładzie pacjentki sprawdzisz, jak systematyczne ćwiczenia jogi mogą wspomóc sprawność osób starszych.