Potęga aktywności, czyli jak być zdrową i sprawną

Czy zastanawiałaś się czy mycie zębów ma sens i czy powinnaś to robić codziennie? Pewnie nie. To dla czego tak często kwestionujesz sens dbania o siebie? Dlaczego dbanie o swoje zdrowie i sprawność nie jest standardem, a raczej odskocznią od szarej rzeczywistości. Mam nadzieję, że dzięki mojej książce "Potęga aktywności, czyli jak być zdrową i sprawną", uda Ci się zaprzyjaźnić z nowym stylem bycia i życia na długie lata. Co dokładnie znajdziesz w tej pozycji? Informacje o tym: - jak trenować?  - jak skomponować prawidłową dietę? - jak nie stracić zapału do dbania o siebie? - jak dbać o swoją sprawność? - jak poruszać się na co dzień i nie robić sobie krzywdy.   Pamiętaj, tylko poprzez systematyczne dbanie o siebie, jesteś w stanie zapewnić sobie długie życie w zdrowiu i sprawności.  Nie zwlekaj i zacznij tę podróż już teraz.