50 basische Rezepte und säurearme Alternativen

Von Smoothies über Säfte und schnelle Suppen bis hin zu leckeren Muffins...   ...50 Basische Rezepte und säurearme Alternativen für den Alltag.    Rezepte:    Amaranth-Kokosnuss-Porridge  Avocado-Alfalfasprossen-Smoothie  Avocado-Schoko-Mousse  Basische Panna-Cotta  Basische Tacos  Basische Wraps   Basischer Avocado-Kokosnuss-Smoothie   Basischer Beerenpfannkuchen  Basisches Powerfrühstück  Belebender grüner Smoothie  Buchweizen-Bananen-Porridge  Einfacher Himbeersmoothie  Einfaches Bohnenfrühstück  Energieboost-Smoothie  Energieriegel basische Art  Erfrischender Minzsmoothie  Fenchelsaft  Feurige Kürbismuffins  Gemüsecurry basischer Art  Grapefruit-Kokosnuss-Saft  Grüner-Tee-mit-Spinat-Power-Smoothie  Gurken-Melonen-Smoothie  Hanf-Protein-Crêpe  Hummus mit rotem Pfeffer  Ingwer-Protein-Smoothie  Japanischer-grüner-Tee-Smoothie  Kleine Apfelfrühstücksbeilage  Kleine Haselnussfrühstücksbeilage  Kohlsuppe mit Kichererbsen  Kokosnuss-Apfel-Kakao-Genuss  Kürbis-Zimt-Porridge  Leckere Marmeladensünde  Leinsamen-Avocado-Zauber  Paleo-Mandel-Porridge  Rübensaftmixtur  Scharfe Avocadosuppe  Schoko-Porridge  Selbstgemachte Kohlblätterchips  Spinat-Grapefruit-Saft  Süßer Pfirsichsmoothie  Süßkartoffeln mit Dijonsenf  Tropisches Knuspermüsli  Tropisch-würziger Smoothie  Vegane Apfel-Zimt-Muffins  Veganes Paleo-Porridge  Verführerischer Kirschen-Chia-Smoothie  Wachmachersaft  Wassermelonen-Smoothie  Zimt-Apfel-Hafer-Zauber  Zimt-Quinoa-Bowl    Die Rezepte sind für den Durchschnittsbürger konzipiert, der sich basischer ernähren möchte, aber nicht grundsätzlich den Konsum säurehaltiger Produkte gänzlich ausschließt. Wer also gerne ab und zu bei einer Grillparty ein Steak isst und an einer Familienfeier auch ein Glas Sekt trinkt, wird hier genügend Inspirationen finden, wie auch er oder sie sich möglichst basisch ernähren kann.     Sich basisch als Durchschnittsbürger ernähren heißt nicht komplett auf säurehaltige Produkte verzichten zu müssen, sondern diese deutlich zu reduzieren. Hierfür werden Sie einige Rezepte kennenlernen, beispielsweise wie man mit grünem Tee der Übersäuerung Einhalt gebieten kann, ohne gänzlich auf das (säurebildende) Koffein verzichten zu müssen.